Специалистите направиха рейтинг на най-добрите напитки за изгаряне на мазнини.
♦ На първо място е зеленият чай, богат на флавоноиди и кофеин. Експертите посочват, че тези съставки ви позволяват да ускорите метаболизма. Според учените две или три чаши напитка помагат да отслабнете.
♦ Следващ в класацията е доматеният сок, който е препоръчително да се пие по 280 мл на ден. Проучванията показват, че това потребление позволява на жените да загубят 50% повече мазнини в талията в сравнение с тези, които не пият напитката.
♦ На трето място – ябълковият оцет, благодарение на способността му да активира метаболизма и използването на мазнини за енергия. Препоръчва се да се пие с вода. 2-3 супени лъжици са достатъчни.
♦ Джинджифиловият чай също е добра помощ за отслабване. Той ви позволява да чувствате по-дълго ситост. За да направите това са необходими 1,5 чаени лъжици настърган джинджифил за чаша чай.
♦ Списъкът приключва с най-добрите естествени мазнинни горелки, а именно чашите вода. Пиенето на поне осем чаши чиста вода на ден намалява риска от дехидратация, което води до подуване и разрушаване на храносмилателната система. Правилното водно равновесие на организма е ключът към ефективната загуба на тегло, твърдят експерти.
