Млякото е любима напитка за мнозина, особено приятно е през зимата да изпием чаша топло мляко край печката или пред телевизора, а през лятото е прекрасно и студено . Често през деня му добавяме кафе или какао, но всъщност млякото е особено полезно вечер преди сън, когато в него е добавена щипка от някои подправки, които държим в кухненския шкаф.
Млякото с кардамон стимулира работата на мозъка и избавя от депресия и умора. Ако си приготвите млякото с шафран ще спомогнете за стабилизиране на нервната система и дихателните пътища, а редовното приемане на „Шафраново мляко“ намалява торбичките под очите и продължава младостта.
В случай, че добавите малко канела, вие получавате леко възбуждаща напитка, която влияе на потентността. За ползата на канелата за диабетиците е излишно да се говори, много хора така борят успешно високото ниво на захар.
Куркумата в съчетание с млякото е полезна за черният дроб и се бори с бръчките. Джинджифилът „чисти“ организма и повишава имунитета.
Особени ползи на млякото добавя и индийското орехче – намалява главоболието, тонизира и подобрява паметта. Малка щипка индийско орехче в млякото може да ви избави от безсъница и чувството на умора.
