Изследване проведено в Холандия е показало, че употребата на сочни плодове с бяла месеста вътрешност може съществено да намали рискът от инсулт. Холандските учени за първи път са открили закономерността между различните цветове на продуктите и тяхното влияние върху вероятността от инсулт.
При хората, които употребяват плодове с бяло месо, рискът от развитие на инсулт е намален с 52% в сравнение с тези, които почти не ги употребяват, съобщава Likar.info. При това изследване е установено, че зелените, оранжевите, червените и виолетовите плодове са отговорни за защита на организма от други проблеми. Вижте как действат някой от плодовете с най-светла вътрешност.
Ябълки
Установено е, че ябълките ефективно намаляват нивото на лошия холестерол, като едновременно с това спомагат да се изведе от организма натрупаният по вените и артериите холестерол. Освен това една ябълка на ден осигурява на организма дневната доза от необходимото количество антиоксиданти. Полезна е дори ябълковата кожа, която съдържа флаваноиди, които намаляват възпалението на кръвоносните съдове.
Круши
Крушите са отличен източник на водоразтворими влакна. Те съдържат витамините А, В1, В2, С, Е, фолиева киселина. Освен това крушите са богати на такива минерали като мед, фосфор и калий. В някои сортове круши има повече желязо, отколкото в други. Това може да се разбере като се разреже крушата. Ако не покафенее, значи желязото в нея е малко. Крушата се счита за хипералергенен продукт с високо съдържание на фибри. Сокът от круши може да се консумира дори от бебета.
Пъпеш
Пъпешът има различни лечебни свойства. Съдържа комплекс от витамини С и В, както и минерали, например мед и силиций. Пъпешът е наситен с високо минерализирана дестилирана вода, която има способността да овлажнява дълбоко , подмладява и пречиства цялото тяло.
Витамин С, намиращ се в пъпеша, регулира и подобрява производството и растежа на колаген в организма. Колагенът играе жизненоважна роля за поддържането на здравето и младостта на кожата, тъй като този протеин участва във възстановяването на тъканите и кръвоносните съдове.
