Причини, поради които ябълките държат лекарите далеч

Екип на Агрозона
Екип на Агрозона
2 Минути

Зимата е по-бедна на плодове, но това не значи, че ги няма. Ябълките, например, са вкусни и пълни с полезни вещества, неслучайно познатата поговорка гласи “Ядна ябълка на ден държи доктора далеч от мен.” Освен това растат на местна почва. Ето предимствата, които вкусният плод има.

Ябълките влияят добре на нервната система, подобряват паметта, засилват мозъчните функции. Могат да намалят риска от невродегенеративни разстройства. Според изследвания на над 9 хил. души консумацията на ябълки за дълъг период от време намалява риска от удар.

Плодът понижава нивата на лошия холестерол и риска от диабет. Група учени от Държавния университет във Флорида твърдят, че ябълките са “чудодеен плод”, тъй като по-възрастни жени, които са консумирали ябълки всеки ден в продължение на половин година, имали 23% по-ниски нива на лош холестерол и 4% по-високи – на добър. Що се отнася до диабета – хора, които ядели по 3 порции седмично ябълки, грозде, круши или боровинки, рискували диабет тип 2 със 7% по-малко от останалите.

Похапването на ябълки стимулира отделянето на слюнка, което има благоприятен ефект върху зъбите. Не на последно място ябълките се борят с храносмилателни проблеми като диария и запек. Допълнителен бонус за любителите на този плод е, че той помага за превенция на затлъстяването и поддържане на здравословно тегло.

Agrozona.bg e специализиран новинарски сайт за бизнес и земеделие. Нашата цел е да информираме своите читатели за новостите и добрите практики в агробизнеса у нас и по света. Agrozona.bg Ви предоставя експертни анализи и съвети за успешна реализация в сектора, а също така информация за важни срокове и събития. При нас ще намерите още и интересни и полезни съвети за вашето хоби. Екипът на Агрозона подготвя цялото съдържание на сайт и списание Агрозона. В него участват 4 журналисти, както и стажантите, които се учат на аграрна журналистика в редакцията на Агрозона

РЕКЛАМА

ВИДЕО

Свали мобилното приложение Farm Check и се увери в произхода на над 75 000  хранителни продукти.

Реклама

Реклама

Последни

Седмичен бюлетин

Запиши се за седмичния бюлетин на Агрозона.

Моля изчакайте секунда ...

Благодарим ви, че се регистрирахте!

Реклама

Реклама

РЕКЛАМА