8 ползи за здравето от крушите

Златни круши озаряват вече сергиите на българските производители. Освен невероятно вкусни и ароматни, те крият в себе си и много ползи за здравето. Ето някои от тях:

• Крушите са отличен източник на диетични фибри. В 100 г плод има 3.1 г или 8% фибри, които подпомагат доброто функциониране на храносмилателния тракт.
• Нискокалорични са и са отлична сладка почерпка за хора, които имат проблеми с теглото или се стремят към здравословен начин на живот.
• Плодът е много богат на витамин C, който укрепва организма и повишава съпротивителните му сили.
• Друго предимство на крушите е, че съдържат и антиоксиданти, които в съчетание с витамин С и съдържащия се витамин А, предпазват от опасното въздействие на свободните радикали.
• Отличен източник са на минерали като мед, желязо, магнезий и калий, както и на витамини от група Б.
• В традиционните медицински практики на много народи крушите присъстват като цяр срещу колит, артрит, подагра и проблеми с жлъчката.
• Крушите спомагат доброто функциониране на метаболитните процеси и заздравяването на раните.
• Крушите се смятат за плода, към който има най-малко алергии.

Снимка: Bohus Caroly/freeimages.com

   ЗА АВТОРА

    Екип на Агрозона

     Agrozona.bg e специализиран новинарски сайт за бизнес и земеделие. Нашата цел е да информираме своите читатели за новостите и добрите практики в агробизнеса у нас и по света. Agrozona.bg Ви предоставя експертни анализи и съвети за успешна реализация в сектора, а също така информация за важни срокове и събития. При нас ще намерите още и интересни и полезни съвети за вашето хоби. Екипът на Агрозона подготвя цялото съдържание на сайт и списание Агрозона. В него участват 4 журналисти, както и стажантите, които се учат на аграрна журналистика в редакцията на Агрозона