Зеленият чай е една от най-популярните напитки по света. Това определено не е случайно. Тя има широко позитивно въздействие върху организма. Вижте защо е добре да заместите някои от чашките кафе с чаша топъл зелен чай:
АКЦЕНТИ
- Напитката е известна със силното си антиоксидантно действие. Антиоксидантите пазят клетките от увреждане, борят се със свободните радикали в тялото, които водят до състаряване, а понякога и отключват онкологични заболявания.
- Зеленият чай спомага за стимулиране на мозъка и мозъчните процеси. Той има тонизиращо и освежаващо действие. Ефектът му е сходен с този на кафето, но чаят няма да ви направи нервни. Той по повишава концентрацията на допамин, известен като един от хормоните, усилващи чувството на щастие. Напитката подобрява настроението и паметта. Напитката предпазва мозъка от неблагоприятните ефекти на напредването на възрастта. Действа превантивно срещу Алцхаймер и Паркинсон.
- Хората, които се стремят към здравословно тегло, също е добре да консумират зелен чай, тъй като той стимулира горенето на мазнините и действа превантивно срещу затлъстяване. Освен това подобрява цялостното физическо представяне на организма.
- Намалява нивата на кръвната захар и има превантивно действие срещу диабет от втори тип. Проучване сред близо 3000 човека е показало, че любителите на зелен чай са с почти 20% по-малко изложени на риск от диабет.
- Чаят убива бактериите като пази тялото от инфекции и подобрява състоянието на устната кухина.
- Напитката понижава риска от сърдечно-съдови заболявания, които са причина за най-много смъртни случаи в световен мащаб. Тя допринася за контрола на холестерол.
Снимка: Tom Antony/freeimages.com
