С промяната на времето и настъпване на есента все повече хора се замислят как да засилят имунната си система и да предотвратят течащия нос, настинките и гриповете. Няма съмнение, че всяка баба ще даде бърз и категоричен отговор – яжте чесън! И това не е случайно.
12-седмично проучване е доказало, че хората, консумирали чесън, хващат настинка с 63% по-рядко отколкото останалите, в допълнение, тези, които все пак настинали, имали неприятните симптоми средно само 1,5 дни, докато другите – 5 дни.
Освен че повишава съпротивителните сили на организма чесънът има и други безспорни достойнства. Едно от тях е, че спомага за понижаване на кръвното налягане при хора, които страдат от повишено такова. Друг плюс на чесъна е, че има много антиоксиданти и е добра превенция на Алцхаймер и деменция, освен това понижава холестерола и поддържа сърдечно-съдовата система в добра форма. Чесънът спомага за детоксикация и по-добро представяне при физически натоварвания. В следствие на всички тези ползи за организма чесънът естествено води до увеличаване на продължителността на живота.
