Хипертонията или още наричана високо кръвно налягане е хронично заболяване, при което кръвното налягане в артериите е трайно повишено. Главоболието, болките в гърдите и затрудненото дишане може да сигнализират за такъв проблем, пише express.co.uk. За съжаление често болестта няма симптоми и когато почувстваме дискомфорт, го отдаваме на външни фактори. По тази начин, проблемът може да доведе до инсулт, инфаркт на миокарда, сърдечна недостатъчност или хронично бъбречно заболяване. Трябва да отбележим, че дори умереното повишаване на кръвното налягане скъсява продължителността на живота.
Британски специалисти казват, че според редица изследвания сладкото изкушение оказва съдоразширяващ ефект, който се дължи на съдържащите се в него какаови флаваноли. Не бива да се забравя и спортната активност, отбелязват учените. Умерената физическа активност – каране на велосипед, плуване или бягане, са чудесни помощници в борбата. Също така, приемът на витамин D допринася за понижаване на високо кръвно налягане.
Не липсват и скептични изказвания относно “шоколадовата терапия”. Според някои учени са нужни още проучвания по въпроса.
“Необходими са повече изследвания, за да се види дали черният шоколад оказва по-дълготраен ефект върху кръвното”, казва експерт. Той допълва, че няма нищо лошо в сладкото лечение, но яденето на прекалено много шоколад може да доведе до повишаване на теглото, което на свой ред повишава кръвното налягане.
Не забравяйте, че тютюнопушенето, кофеинът и алкохолът повишават риска от високо кръвно налягане!
Четете още: Полезен ли е кофеинът за здравето ни?
