За мнозина черешите са любимия плод. Сочни и сладки, те просто ни приканват за вкусна почерпка. В сезона на черешите, вижте как похапването на череши може да донесе ползи за организма.
Черешите могат да са добър помощник на хората, които спят неспокойно. Те съдържат естествен мелатонин, който помага за регулиране циклите на съня. В резултат ще имате по-дълъг сън и по-ефективна почивка.
Малките плодчета съдържат и голям брой противовъзпалителни вещества, които допринасят в борбата с възпалителния артрит. Те са подходящи за консумация и след усилена физическа дейност, тъй като редуцират болката в мускулите в следствие на изтощително натоварване. Ако след тренировка похапнете малко череши, ще имате и допълнителна полза от тях – помагат за намаляване на мазнините около корема.
Черешите са богати на антиоксиданти, т.е. действат противораково, подпомагат сърдечно-съдовата дейност и допринасят за нормализира кръвното налягане.
