Копривата е основен продукт в билколечението от древни времена
Древните египтяни са я използвали за лечение на артрит и болки в долната част на гърба, докато римските войски са разтърквали парещата билка върху себе си, за да се стоплят. Научното име на копривата, Urtica dioica, идва от латинската дума uro, което означава „да горя“, тъй като при контакт с кожата, листата й могат да причинят временно усещане за парене. Множество проучвания свързват копривата с редица ползи за здравето.Ето част от тях:
Високо съдържание на хранителни вещества
Листата и корените на коприва осигуряват голямо разнообразие от хранителни вещества, включително Витамини А, С и К, както и няколко витамина В, калций, желязо, магнезий, фосфор, калий и натрий, линолова киселина, линоленова киселина, палмитинова киселина, стеаринова киселина и олеинова киселина. Тя също така осигурява всички незаменими аминокиселини, полифеноли като кемпферол, кверцетин, кафеена киселина, кумарини и други флавоноиди и пигменти като бета-каротин, лутеин, лутеоксантин и други каротеноиди. Много от тези хранителни вещества действат като антиоксиданти в тялото, като спомагат за защитата на клетките от увреждане от свободните радикали.
Лечение на сенна хрема
Лечение на сенна хремаСенната хрема е алергия, която включва възпаление на лигавицата на носа. Проучвания разглеждат копривата като обещаващо естествено лечение за сенна хрема. Лабораторните изследвания показват, че екстрактите от коприва могат да инхибират възпалението, което може да предизвика сезонни алергии. Това включва блокиране на хистаминовите рецептори и спиране на освобождаването на химикали на имунните клетки, които предизвикват симптоми на алергия.
Намалено възпаление
Копривата съдържа различни съединения, които могат да намалят възпалението. Лабораторни проучвания показват, че копривата намалява нивата на множество възпалителни хормони, като пречи на тяхното производство. Прилагането на крем от коприва или консумацията на продукти от коприва изглежда облекчава възпалителни състояния, като артрит.
Лек за уголемена простата
До 50% от мъжете на 51 и повече години имат увеличена простатна жлеза. Интересно е, че няколко проучвания показват, че копривата може да помогне за лечението й. Това мощно растение може да предотврати превръщането на тестостерона в дихидротестостерон – по-мощна форма на тестостерон.
Спирането на това преобразуване спомага за намаляване на размера на простатата. Екстрактите от коприва помагат и за лечение на краткосрочни и дългосрочни проблеми с уринирането.
Понижаване на кръвното налягане
Копривата традиционно се използва за лечение на високо кръвно налягане, като същевременно повишава антиоксидантната защита на сърцето. Проучванията показват, че копривата може да помогне за понижаване на кръвното налягане по няколко начина. От една страна, стимулирайки производството на азотен оксид, който действа като вазодилататор – отпуска мускулите на кръвоносните съдове и им помагат да се разширят. В допълнение, копривата има съединения, които могат да действат като блокери на калциевите канали, които отпускат сърцето и намаляват силата на контракциите.
Контрол на кръвната захар
Проучванията свързват копривата с понижаване на нивата на кръвната захар, поради наличието на съединения, които могат да имитират ефектите на инсулина. В тримесечно проучване при 46 души, приемането на 500 mg екстракт от коприва три пъти дневно значително понижава нивата на кръвната захар в сравнение с плацебо.
