Насладете се на неустоим вкус без угризения
Търсите ли десерт, който е едновременно вкусен и здравословен? Този лек и пухкав сладкиш е идеалното решение! Приготвен с кисело мляко, банани, мед и боровинки, той е богат на протеини, фибри и антиоксиданти. Без добавена захар и с ниско съдържание на калории, този сладкиш е перфектен за всеки, който се грижи за добрата си форма.
Рецепта:
Необходими продукти:
Кисело мляко „Ел Би“ 3,6% – 300 г
Банани – 2 бр.
Яйца – 3 бр.
Мед – 30 г
Боровинки – 100 г
Начин на приготвяне:
Загрейте фурната до 180°C. В блендер разбийте киселото мляко, бананите, яйцата и меда до хомогенна смес. Добавете боровинките и разбъркайте леко. Изсипете сместа в кръгла форма (диаметър 22 см), застлана с хартия за печене. Печете в предварително загрятата фурна за 25-30 минути, или докато сладкишът стане златист и пухкав. Оставете сладкиша да се охлади напълно, преди да го нарежете и сервирате.
Съвети:
Можете да използвате и други плодове по ваш избор, като малини, ягоди или къпини.
Ако искате по-сладък сладкиш, добавете още мед или стевия.
За по-богат вкус, можете да добавите към сместа шепа нарязани орехи или бадеми.
Да ви е сладко!
